[践行总结]-第2周：节制

[践行总结]-第2周：节制

践行时间：20180514——20180520

本周践行慎言：只讲对人对己有益之言，不说无聊琐碎的话

【目标】

1. 事情没完全确认前，先不说，好比钱没到帐就不是你的，万一变数你会尴尬；

2. 任何秘密，就地消化，到你为止；

3. 拒绝抱怨，调整心态。

【品德践行】

1. 将手机里所有照片备份，删除多余照片上千张

2. 没有在聚会或和朋友的聊天中说一些无聊的话

3. 任何秘密，就地消化。

4.拒绝抱怨，调整心态。

5. 院子里种下的花全部成活，精心照顾没有白费

6、新学习完成一种化妆方法

【百日目标践行】

1、英语水平质的飞跃，可以用英文来工作

本周按照拆解的计划按时完成英语课程，但是计划中计划每周完成两篇TED听力，每周精读两篇行业新闻也没有完成。下周需将这周落下的功课补上。

2、减重8-10斤 ，目标105斤

本周成功减重1斤

3、精度完10本书，泛读完10本书

已经完成读书《微习惯》《控制愤怒》精读，已经开始读书《坚持》和《刻意练习》，泛读完《这样读一本书就够了》。

【下周践行计划】

践行品德

条理：让拥有的每件东西都各有其位，让要做的每件事情都各有其时。

践行目标：

1、让自己每天需要完成的任务更加有条理性

2、生活中用任何东西都放回原来位置

3、每天都收拾衣柜，分类，把常穿的和准备要穿的放在方便的地方

[下周百天计划践行]

1、完成富兰克林第四章共读分享

2、英语一对一的外教课完成10节

3、英语TED精听4篇，行业新闻解析4篇

4、每天针对自己感兴趣的和心里向往的事业进行反思和信息收集，并写进反思里，为自己的未来找找方向。

5、完成每天运动20分钟

6、完成《坚持》《刻意练习》的精读和泛读