清爽性人

2019.8.21 周四 天气晴

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你遇到过这种类型的人吗？

这样的人，特点是：

在关系中边界清楚，不黏黏糊糊；

能够自得其乐，不太依赖他人；

处理事情立断果决，不拖泥带水；

也尊重他人的边界，不入侵不破坏……

也许这是很多人想成为的人，把它命名为清爽性人。

如果你问，怎么达到清爽人格的境界呢？所有这类问题，我给一个总的回答。

人格变化只有三种途径：

一是有意识地训练自己的「觉察能力」，包括觉察自己的情绪、想法、愿望和行为，并且去理解这些状态背后的意义；

二是去跟各种人打交道，在新的人际关系中松动自己人格中僵化的部分；

三是找一个精神分析师。