D153 述养身有五事

《曾国藩家书》写给弟弟的信中，修身篇第32封提到养身的方法，有5个方面，与大家分享：

一、睡眠饮食有规律
二、制怒（少恼怒为本）
三、节欲
四、临睡洗脚
五、两餐饭后各走三千步

曾国藩在信中还提到：凡家道可以长久的，不倚仗一时的官爵，而依赖长远的家规；不倚仗一两个人的骤然发迹，而依靠大众的维持。