1月6日，初入定

40分钟呼吸法＋20分钟静坐

神识终于出现不再跟着念头跑了，一刹那一刹那不再接续，而是守中。解放了神识，自在了。身体的气脉也开始变得更安静。身体里面空了，不动心，里面整个地放松了，只剩下外面一层躯壳，固在那里，里面空空如也，自在。

没有了对呼不呼吸的一份在意，仿若消失，若无似有。

念头不再带着神识，只剩下一些很轻的思维存在，轻轻地浮在那里出现一些小思维，但完全不会固化，因为隔着很远，思维只是思维，很小很轻，心完全动不到，念也就不升起。

我想，或许这就是初入禅定吧。也是我第一次清醒地辨识，意识和气脉开始跟上，开始识道。

最后结束闹钟响起，我还在定里。过了些许分钟，感受到一股精密之气，开始从上之下，沿着背部，收归丹田。我自动出定。醒来。

整个人，清明，安定，静。静中已经涵盖一切。没有说话的念头，说话这条通路也和定中的思维一样，隔着很远没有到来，没有动心。

惨悟着，阳明先生的“动亦定。静亦定。不动心。”这份定，唯有实修所得，所悟，才能明白不动心的真意。

初初上路。勤勉。心上的灰尘勤拂拭。