教孩子如何正确释放情绪

孩子发脾气，很多家长都经历过。孩子一发脾气，大人是不是都挺犯怵的：年纪挺小，脾气倒不小。

孩子有情绪，一部分父母的反应是恼羞成怒，用恐吓和愤怒来威胁孩子，制止和压抑孩子情绪外现。

除了“暴力制止”，孩子一发脾气，你跟他讲道理，人家不听；你不理他，他能一直哭抽抽；打破对峙服个软，又怕孩子下次还这样......

好像，没有一个能选的。当个大人，也太难了。

其实，孩子有情绪、发脾气是再正常不过的事情了。

情绪这个东西，谁都会有，要想掌控它，连大人都觉得很困难。发脾气也就是一个宣泄情绪的方式，和伤心了想吃口甜食、焦虑了想购物、emo了发个朋友圈一样。

越小的孩子越不会隐藏情绪，开心就笑，难过就哭，生气也哭，害怕也哭。

反而慢慢长大，才开始有不同的反应，例如生气了会摔东西、大喊大叫等来表达情绪。

孩子发脾气本身是无害的，阻止孩子发脾气，造成情绪堆积才有害。这跟我们对待大人发脾气的态度是一样的：大人也可以发脾气，很正常。

只不过，大人的大脑是发育好了的，确实有更好的办法来代替发脾气。大人不允许孩子发脾气、不会正确处理自己和孩子的情绪，往往才导致更大的问题。

当孩子想发泄情绪时，千万不要让孩子忍住情绪。父母应该教会孩子如何释放情绪，陪伴孩子找到情绪出口，让他们能够更快乐自由地长大。