小暑，将生活调整到正常状态

今天是小暑季节，上午还是阳光热烈、明亮，下午却下起了雨，雨停后，水汽蒸腾出岭南夏天常有的模样。

在大西北旅游了一个多星期，那里的夏天与深圳完全不一样。西北的夏天大多数时间是干燥的，我们去的那几天是旅游的最佳季节，下了好几天的雨。下雨的西北，气温立马下降，似乎是深圳的秋天凉爽的季节模式。

在西北旅游最让人不习惯的是饮食，在那里吃一个星期的团餐，吃得胃疼了。主要是重油、重盐，而且吃的东西有点杂，胃受不了了。回到深圳胃还没有完全好，这段时间要自己做饭了，把自己的胃调理到正常状态。旅游的一个多星期，胃被虐得不轻。

我今天在网上超市买了一些菜，给自己蒸了较软的米饭，用水烫了一个油麦菜，做了一个油爆北极虾。如此吃，简单且营养够了，不能吃太多、太杂，要让胃好好休息一下。

回到家中，我旅游的这段时间深圳隔三差五地下雨，植物被老天爷的雨水滋润、管理得很好，省了我许多事情。我今天都不需要给植物浇多少水，它们长得郁郁青青。

今天也给狗狗做了它喜欢的鸡胸肉、胡萝卜煲粥，它已经有一个多星期没有吃了。看到狗狗如此享受美食的样子，心中很满足。

在西北旅游期间，每天都是早起晚睡，且每天都坐6-10小时的车，确实挺疲倦的。回家后，要好好调整到正常的作息时间，修养一下自己的身体。

出去旅游偶尔改变时空，变化平时的生活方式，是一个挑战和尝试新鲜感，但是不可以长期处于这种不正常的状态，否则会损伤身体。

从今天起，逐步回到以前的生活节奏中来。