猜猜看，外面是谁？

今天让我们一起走进自己的世界，遇见幸福的自己～

《我们终将会遇到爱与孤独》这本书让我知道了，当你遇到爱，孤独自然会绕道而行，坦然的去面对生活中发生的一切。

你是否会因为别人的评价而否定自己呢？

你是否会因为别人的优秀而感到自卑呢？

你是否会因为遇到困难，没有办法解决而感到沮丧呢？

生活中我们时常会出现很多负面的情绪，那你有想过为什么会有这样的结果吗？

其实根本原因是，我们的注意力更多的关注外在条件，忽视了内心世界。

我们通过别人的认可来肯定自己，通过金钱等物质条件来证明自己的地位，通过自身的一些技能吸引别人羡慕的眼光等等。

外在的的条件即使再很富足，内在得不到满足，依然会感觉很空虚、孤独。

所以，我们要回归自己，找寻真正的自己。

首先，把注意力从关注外在转移向内求。境随心变，很多事情内在改变，外在自然也会随之而变。

其次，自我满足感，找到自己所需要的并满足它。我们经常会提到安全感，其实安全感是靠自己获得的，当自己需要的任何东西都能自给自足时，你还会没有安全感吗？一个懂得爱自己的人，人缘一定不会差。

然后，呵护内在的情绪，与不良的情绪和解。当我们不开心时，不必沮丧，面对接受就好，该做什么事情照常做，不必被情绪所牵绊。

最后，改变自己的思维模式，面对事物的方式，以及反应事物的方式。任何时候都要勇敢面对，敢于担当。

亲爱的，外面没有别人，只有你自己，我们要对自己负责。