感悟 12.06

与其让自己陷入“感觉有很多的问题的负面情绪中” 不如，换个思路。“我能解决什么，能解决的就尽力解决，不能解决的就先放一边吧”

陷入感觉有很多问题，这个过程会很难受，还会形成负面反馈。能解决一点是一点，即使过程痛苦些，最后的结果或者反馈是积极正向的，引导自己慢慢进入正循环

改变就是从一点一滴开始的。

最近12月份，开月。每天都在写感悟，书读的稍有些落后。不要紧，有效的思考才是最重要的