每天重要的三件事

跟随朋友写了一段时间的每天最重要的三件事。

面对一大堆的清单，我觉得每件事都很重要。

寻寻觅觅，终于明白对自己最重要的三件事是：说、写和自我疗愈练习。

我喜欢干净整洁的环境，身在其中能感受到浑身细胞都是放松的。

能否每天早起？能否每天早睡？能否每天不管不乱？能否每天固定做自己要做的事？能否让自己每天都享受正在做得事？

我感受到身体是疲乏的同时它也很渴望身心一致。

内观自己把太多时间用来纠结和拖延。做任何事用享受

想起被自己错过的事时的感受是非常想抽自己、懊悔、自我埋怨……

觉察到这些感受通过释放感受身心都开始轻松起来。

早起自我检视让自己的心灵逐渐开放起来。