2020-4-3小安日记

今天是什么日子

起床：6：00

就寝：23：00

天气：阴天

心情：挺好

纪念日：相识125天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.陪关老师聊天

2.完成上级交待任务

3.学习相关理论

改进：

1.正确看待压力，不要给自己过多的压力；

2.认清自己的短板，然后努力补上

3.科学合理梳理工作，越是忙的时候越要稳住神

今日目标

1.长跑10公里

2.仰卧起坐200个

3.卧推40个

4.单杠16个

5.哑铃平举50个

6.背记纲要20题

7.写1篇新闻稿

8.学习强国25分钟

9.浏览新闻15分钟

10.看书60分钟

工作·思考

把工作拉单列表，完成一项就打个勾，工作分清主次，心中要有数