回想

DESABANDHAS CITTASYA DHARANÃ.

【 DESABANDHAN： 限制在一处；CHITTASYA：心灵的；DHARANA：注意力集中】

1、注意力集中是把心集中在一处、一个事物或一个念头上。

就算在进行礼拜仪式时，也应该可以如此。进行礼拜仪式后，坐下来试着回想整个仪式的过程：礼拜仪式是怎么开始的，然后你是怎么做的，然后，然后，然后……把整个过程以适当的顺序带进心里，一旦做到了，你就不需要实质的东西或礼拜仪式了。（学习摘抄）           

二〇二五年八月十一日