努力做到不生气

生活中总有些时候你会遇到一些人，让你真的很生气。

所以当生气的时候一定要清醒，一定要理智。提醒自己千万不要生气，因为你一旦生气，你就是在对自己进行自我攻击。一个人生气的时候对身体的影响是非常大的。

你会发现，当你生气的时候，你身 体里就会有一股气在那里憋着。憋得你整个人都会感觉非常的不舒服。如果你感觉这样了，那么一定要提醒自己放松下来，不要生气。不管是多么大的事情，都要平复自己心中的情绪，让自己回归平静。

如果你继续再生气下去，那么对健康的影响是非常大的。所以要学会好好爱自己。