内向性格不需要被改正

《焦虑是一种能量》尹依依著 

今日主题：内向性格不需要被改正

内向性格的人懂得和自己相处，自得其乐。通过作者这本书可以看到，内向的人也可以做成很多事情。

❤️青音姐补充如何判断内向性格？

1.内向性格的人是高灵敏接收器。他们更加敏感，更加关注自己的内心，喜欢心理学、哲学。外向性格的人会不太敏感。

2.内向性格的人从独处中恢复精力。对他们来说，社交是要消耗精力的。外向性格的人，偏向于通过与他人社交恢复精力，没有能量的时候就去人群中充电。

没有人是极度内向和极度外向，都是混合体。

❤️内向的人也可以做好社交。社交是一种技能，技能是可以学习的。

不要用性格偏向作为自我设限的理由。

如，我内向，所以我不社交。

我内向，所以我做不好销售。

我外向，所以我说说话直，你别在意。

社交、销售、沟通都是技能，什么性格的人都能学会。什么性格的人都能赚到钱。

关于环境

如何让自己生活的更舒畅，就是选择更适合自己性格的环境。这里的核心关键是自己的内心不拧巴，不自我消耗（内耗）。

关于改变

一些人学习心理学是为了改变自己。如果学习的目的是改变自己，那就是选错了目的地和方向。学习的目的是更了解真实的自己，真实的生活，真实的世界，然后接纳自己。接纳是变好的开始。

总想着改变，其实很难改变。

成长的顺序1.了解。2.接纳。3.成长。

🤔能能的理解：当你成长了，改变自然而然发生，就好像钥匙不在锁上了，钥匙总是在别处。

🧘♂️今日冥想：拥抱未来

虽然未来有不确定性，接纳，是应对未来的好方法。