幸福的一半掌控在你手中

不让看书听书只是"走个过场"，要真的学会运用并改善你的生活。

积极表达，要把自己无序的感想变成有序的思考，写成笔记，不断精进。

做一个对自己有要求的人。

过充实自律的一天又一天。

听书笔记第11天

你的幸福感有一半是基因决定的，还有一半的掌控权在你手中。

有幸福感的人记住了更多快乐的事件，他们记住的甚至比实际发生的还多，他们常常将不好的经历都忘了。

财富只是帮助人们增加幸福感的一种工具，真正带来幸福的，不是财富本身，而是积极情绪、投入感、目标与意义、成就感等。当我们为登顶而不懈努力，也切勿忘了欣赏沿途的风景！