10月9日西湖跑步打卡11.50KM

今日最高气温22度，阴有雨，出门的时候天上开始掉雨点了，抬头望天，看天很亮，不像是要下雨的迹象。果然出门，结果很快就没下雨了。然而等我刚跑回来，就下了一阵雨。感恩。

今日跑步11.50KM，用时1小时18分，平均配速6分47秒。7分内就是好成绩。距离杭州马拉松倒计时41天。

10月跑了3次，本月累计跑步34KM，距离年度目标2023KM还剩141KM，还需要13次就可以完成了。本月还可以跑16次，如果不下雨的话。提前两个月完成年度目标没有太大问题。

老铁们，今天你跑步了吗？

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