每日一练©瑜伽之腰腹塑形系列0828之19次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

瑜伽记录6.0版本，即第六版。以简约代替。

每日一练，绽放笑颜

复盘精华：

1，感受：太有成就感了，上次教妈妈冥想，现在再教妈妈一个体式。

2，精进：

☞今天，加深体式深度时，不再呼吸急促了，原来，时间可以改变一切，有些东西最开始并不知道，不前行就永远达不到。

☞深深地理解到功到自然成。

☞尝试享受瑜伽，尝试享受练习瑜伽。

3，问题与建议：

没有100%专注。什么时候来个全神贯注？

每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。
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