【提问力】从负面情绪转换为正面情绪

提问主题：如果没有网络的日子。

假如你到大山里避暑，假如你在高速公路上飞驰，假如你所住的小区停电+三大运营商的通讯设备已坏，假如......

你链接不到网络，你无法使用手机上网，你无法浏览所有信息，请想想这样的环境下，你的心情或许不太好，也或许很不错，无论哪一种，请从负面的问题开始提问。

要求

1、用开放式问题线提问，完成从0到1刻度的问题设计，并回答每个问题。

假如小区停电或运营商通讯网络坏了。

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负面问题：为什么没有网，好无聊啊？

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封闭问题：有没有办法让我不这么无聊呢？

有，比如出去走走，睡觉，很多事。

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开放式问题：我如何做让自己不无聊呢？

看书，出去走，睡觉，做家务，找人聊天，写点东西，放飞思想，思考。

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更开放的问题：有哪些方法让我不无聊并且会更有意义呢？

头脑风暴我最喜欢的家是什么样子。

头脑风暴5年后我的样子。

思考自己的知识架构搭建，制作知识墙。

看当前最需要阅读的书。

找一个德高望重的朋友聊天，谈谈2019。

写最近阅读的读书笔记。

复习最近的学习课程。

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聚焦问题：哪些方法最好呢？

建立自己的知识墙。可以用这个时间对自己的学习进行梳理。

谢谢5年后我的样子。

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系统思考：哪些方法，让我的生活从无聊变成有意义呢？

梳理自己的知识体系，发现自己需要补充的，强化的内容。买书，买课程，输入同时输出。

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2、回看你的问答，然后写下问答的体会。

写的时候没有想过“有意义”，只是想“无聊”，不断的提问过程中从“无聊”慢慢转化“有意义”，可以做的有意义的事情越来越多时，心情也不会那么糟糕了，情绪从负面转换到正面，并且寻找到方法。

哪些方法最好呢？

有哪些方法，能让我最大化的改变无聊的状态。