2020.1.3

要改掉一个坏习惯真的那么难吗？

这句话其实是在问，你愿意放弃之前舒适的行为方式吗？

走出舒适圈是一个挑战，改掉一个个坏习惯是组成这个挑战的齿轮。

一开始，就得用规则束缚自己，慢慢变得规律了，也就变成好习惯了。