我的第一篇笔记——给《超

我知道这本书的名字是俗气了一点，但这不影响它是一本好书。好在哪里呢？这本书的框架很清晰，就四个步骤，而在书中展开阐述的只有三个。最后一个是学以致用的环节，这不是一本书一个人就可以说清楚的。
第一个步骤：拓宽视野，快速阅读
这一步骤讲了读书前的准备工作、主动阅读、阅读技巧等等内容，最主要的是它给的建议是简单可实行的，这也是这本书的一大优点。而且作者认为学习新知识前先激活既有的知识网络的观点以及支撑此观点的缘脑理论让我耳目一新。每当人脑接受到一条新的信息时，缘脑就会首先被激活，缘脑最为信息过滤器会将新的信息与既有的经验进行分析比较。如果得出的结论是正面的，那么这条信息就会被传递到大脑皮层等待进一步处理，我们也会从主观上感到愉悦，产生处理这条信息的动力。比如，你曾经成功地完成过一次演讲，那么以后你会很乐意参加一些类似的活动。但如果你曾经有过一次失败的经历，那么缘脑会在下次接收到类似的信息的时候，或许就会亮起红灯，试图拦截这条信息，从而保护心理不受同样的负面影响。当你进入一个全新的领域的时候，往往会觉得很难，可能就是缘脑的机制在起作用。但从另一个角度来说，如果我们一直墨守成规，始终遵循既定的工作与学习模式，那么我们永远学不到新知识，无法取得进步。所以在学习中要获得缘脑的支持，那么我们就需要一个明确的定位，而不是毫无目的、杂乱无章地向大脑输入信息。
第二个步骤：视觉阅读进阶训练
在这一节中作者着重推介了他的视觉卡片笔记法。做笔记之所以能够帮助我们理解记忆文章内容，根本原因在于它是一种主动处理信息的方法。而传统的照搬式笔记是被动的接受，花了大量的精力、时间，效果往往不尽如人意。而视觉卡片就是以核心内容、关键词为网络构建一个学习系统。它逻辑脉络一目了然，可以促进记忆启发联想，不仅凸显了信息的主次关系，而且可以很方便的添加新内容。使用视觉卡片进行记录的时候，所有的信息都有序地罗列在同一页纸上，信息的逻辑联系一目了然，对于我们的缘脑来说，这无疑是一剂镇定剂。如果不习惯这种方法的，可以百度一下：康奈尔笔记法。这个变动比较小，和我们普通的笔记法比较像，但效率要高不少。
第三个步骤：五感并用，超级记忆
这是步骤几乎占据全书篇幅的二分之一，一共有六个知识要点。既有大家熟悉的，比如说理解是记忆的重要前提、合理安排学习节奏、时间管理的最有法则、联想要建立在知识网络上等等。坦白的说很多时候我们缺少的不是方法，而是执行力。而我想重点推荐一下的五感并用记忆法和系统复习法相对来说可执行性是最强的。
《超级快速阅读》作者【德】克里斯蒂安·格吕宁 译者：郝湉