放松

生命陪伴心语系统

（当下）此刻就是给我享受爱、体验爱、表达爱的最好机会；（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？

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一天的工作非常忙碌，从早上到刚刚，将顾问单位的工作总结和法律培训的资料发给了公司董事长。

现在，我要放松，我要好好享受睡眠！