养心安神喝安神粥4-糯米小麦粥

原料：糯米50克，小麦60克，冰糖适量。

做法：糯米、小麦分别洗净，放入锅中加水熬煮成粥，调入冰糖煮至溶化即可。

功效：糯米小麦粥有养心神、补肠胃、强气力、敛虚汗等功效。适合失眠多梦、神经衰弱、女性心神不宁、小儿脾虚、自汗神疲、晚上哭闹等证。