2018-1-31

5点50分起床，昨晚看一份方案看得时间晚了。这份方案已经给了我一周了，我没有静下心来好好看过，今天是最后一天，所以强迫自己做一次深度思考。樊登上周推荐的书《深度工作》真是句句戳心，我有多少时间是在深度工作，有多少时间只是处理杂事。长此以往，我可能将失去深度工作深度思考的能力。就像这份方案，深度思考做出判断。生活的很多方面也是这样，就像六六老师的课，上完后虽然感悟很多，但是却写不出。看到同学们都可以把老师的原话回忆出来，真是非常佩服的。这可能也是有没有启动大脑的原因吧。回到打卡主题。因为昨晚的晚睡，早上也晚了20分钟。而且起床后，明显感到头疼头胀（不会我也中招病毒感冒吧）。我还是坚持着要做奎亚。

6:20-7:00，做了1-14动作。

做完后，没有前两天的清爽和能量感，继续头胀。

上班路上，好好闭目养神。