10282018十月第四周检视

一、我的三个标签：

1、亲子教育不断探索者。

2、情绪管理精进者。

3、时间管理践行者。

二、我的90天践行目标：

每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负！

3.0/90天目标:

1.每周跑步不少于三次，总和不少于 15公里。（每次截图到小组群）✔️

2.90天跟着共读群读书（读完一本打卡记录发组群）阅读《未来简史》正在读

3.每周写周检视  发组群✔️

三、感恩

1、感恩爸妈关照每个孩子！

2、感恩我回老家先生陪伴儿子！

3、感恩先生理解家庭矛盾！

4、感谢二哥深明大义，为家族利益奔波！

5、感恩亮剑班级班主任及班委的付出，感恩组里组长及伙伴的热情支持和关照！

6、感恩小姨和姨夫帮忙搬家！

7、感恩3.0班级的组织引领！

四、反思

五、具体检视

（一）学习成长：

1.佩娜分享微信朋友圈管理，潘帅也分享了，操练起来！

2.听潘帅快速阅读分享，听取亮剑班会，参加四组组会。

3、听樊登讲《搞定》

《高效能人士的七个习惯》

《人生效率手册》

读书《未来简史》《幸福的方法》

（二）效能

1、完成班会感言

2、完成每日打卡

4、听《有才你就来》大咖分享会

5、听潘帅快速阅读群分享《快速阅读训练第二课》

（三）休闲娱乐

（四）家庭生活：

1.、回老家给爸爸整理被子，洗碗，叠衣服，整理衣柜

（五）工作事业：

（六）人际交往：

（七）物质财富

（八）健康养生

五、需提升的方面：

情绪上来，不想做事。

六、下周要事

3.0本周作业

本周作业

一:听书:

1:《非暴力沟通》

2:《关键对话》

3:《掌控谈话》

二：读书：

1:《搞定3》附录1-7（100字作业，周六晚上十点前交）

三：本周用自然式计划模式缕清自己的项目或当前需要解决的问题(找男朋友，学外语，做讲师，瘦身.......)可以在小组会讨论，互相支持!体验五步法搞定问题的流程