三月不减肥 四月徒伤悲 Day 1
前言
这个系列是在记录一场关于减肥的赌博，规则简单粗暴：
1.活动费用：每人每月100人民币
2.活动时间：每月1号到下个月1号
3.活动规则：减重最多者(纯重量)拿走50%奖池金额，第二名30%，第三名20%
4.称重规则：以早上起床未进食前体重为准，参与者同一个月初和月底必须用同一个秤
3月的局连我在内一共有8个人参加，6男两女，跨性别，跨国家。今早结果如下：
我： 71.5 kg
马总：82.6 kg
小伏: 86.8 kg
河马： 80.6 kg
锤子： 73.6 kg
斯丁： 91.7 kg
秀姐 : 由于新买的称没有寄到，以2号早上体重为准，估计现在努力夜宵为体重做最后冲刺
猴哥： 由于报名迟到，以2号早上体重为准，目测现在正在自助火锅店疯狂增重
正文
由于规则本身的不公平性，作为男性体重中最轻的一个，我这个月的100块多半是要打水漂了。
不过重在参与，还是要本着：“健康第一，比赛第二” 和 “不打针 不吃药 不自残” 的信念努力一把。
每天的饮食和运动都会被记录下来，希望4月1号愚人节那天我可以笑得出来......
饮食
早餐：一个苹果 燕麦粥+低脂牛奶+少许枸杞+少许蔓越莓干+蜂蜜
午餐：生菜+胡萝卜+黄瓜+小西红柿， 一个煎蛋 两片全麦面包+花生酱 一片芝士
晚餐：西兰花+红灯笼椒+玉米+火龙果+牛排+蒜（诚实一点：五分之一块牛排，一片西红柿，半块火龙果和一条红灯笼椒实在是吃不下.....被我可耻地浪费了)
加餐：一根香蕉+一小把坚果
运动
35 x 俯卧撑 x 3组
15 x 自重深蹲 x 3组
100 x 踮脚 x 3组
（平板支撑1分钟 + 左右抬腿各10次） x 3组
30 x 仰卧起坐 x 三组
30 x 三头肌支撑 x 三组
（15 x 倒立撑 + 倒立 20秒）x 三组
骑车来回去游泳
850 m 自由泳 + 100 m 蛙泳 + 50 m 蝶泳 （感谢秀姐家高大上的游泳池~~）
三月不减肥 四月徒伤悲 Day 1
最后上张微信计步截图，第一天收工啦。
