行走坐卧，不离这个 权成

陕西李中元  书法 扎枪者，李复祯祖师 拦拿扎，日日功 持杆预备式 拦 拿 扎 乾三连，坤六断 无杆当有杆，持杆式 拦 拿 扎 脊柱如白蜡杆般坚固柔韧