【自我疗愈】觉察的意义

2021-02-09  本文已影响0人  我赞同我自己

“诉苦”这个词特别逗。

我一大早起来恐惧把我给淹没了。

过年让我恐惧的不行了。六点多就开始写简书,写了快要2000个字。写完了就期盼有人看见我,有人抱抱我,有人安慰我。

诉苦啊,我苦啊,当我意识到这句话我忽然笑了!

你根本不知道我有多苦,呵呵,我想让全世界都看到我的苦,理解我的苦,分担我的苦。

这太有趣了。大脑果然对沉浸在痛苦中上瘾,求求你们看看我吧,我太惨了啊,求求你们来安慰我吧,我太苦了,哎,我掉进了诉苦的深渊。

此刻我看到了,也不需要再求什么了。这就是我快速的觉察吧,没什么悲惨的事能够毁了我的生活,因为我实在太强大了,随随便便的一个看见,苦难就停止了。

这就是觉察的意义吧,它并不意味着我否认自己关于恐惧的功课,而是意味着我可以边恐惧,边快乐的前行了!

感恩一切!一起来觉察吧!

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