情绪就是我们对环境的反应--2022-03-14

我们经常会说控制不住自己情绪，其实相比对其他事情来说，我对情绪的控制性可能会更高一些。

我们对外界的环境是不可控的，它不是我们能决定的，但是，情绪他是我们自己的反应。

我在说什么？表达什么内容，你是决定不了的。但是你可以选择用什么态度来表达自己的观点，我们以什么样的反映去应对环境，在这一点上，我们所有人都是有自主性的，如果你放弃的这个权利而被环境所操控，那就真的就无法太调整了。