减肥计划（饮食变化，一定会瘦，前两天）

7月6日体重69.5kg

7月8日69.1公斤，昨天金老师请我喝咖啡，喝了一大杯苦咖啡。还有冰咖啡。晚餐吃了黄立鱼，果真吃鱼不会胖。

早上吃了两块巧克力咖啡蛋糕（山姆会员）

中午预计吃半根玉米，6，7个虾仁（昨天剩下来的），8粒葡萄。

走路去奥园做核酸。