《让未来现在就来》之习惯养成记
阅读进化史
之前就听说过小六、六哥、六神各种称呼，小伙伴对他亦是满满的热爱，更有小伙伴无数次推荐他的书《让未来现在就来》。关注六哥的公众号一段时间，每天总能收到各种的干货文章。我对六哥的书也充满了好奇和期待.........
12月起，我打算重塑一下我的阅读习惯。基于这样的背景下，《让未来现在就来》作为我阅读习惯培养的第一本书，才看到两章我就感觉干货好多，比如：对时间管理新的理解、黄金圈法则、结构拖延法、吞青蛙、早起、习惯培养、构建知识体系、快速阅读、主题阅读等等好多干货。这时候以前贪多、不聚焦的失败经验告诉我，我不能贪多，我需要逐个击破。于是，我选择培养我的#阅读习惯#，同时巩固我的#三只青蛙#。
一、阅读习惯的培养
根据西蒙•斯涅克的黄金圈法则，当我们在修炼一项技能时，首先需要从三个问题入手：
1.为什么，也就是内在动机？
2.如何去做？选择什么样的工具、方法和策略。
3.做什么？要达到什么样的成果。
根据黄金圈法则，我重新审视了＃12月阅读习惯培养＃，具体情况如下：
1.为什么，也就是内在动机？
（1）以前很少看书，参加拆书帮后我慢慢养成阅读习惯。可是，我的阅读量和速度依旧很慢，连量变到质变的过程都没体验过，更别说其他转换成价值之类的；
（2）自己想要养成看书的习惯，也喜欢看书，可是爱得不够，总把看书排在有空余时间来看。可实际情况是，如果不把看书排在比较优先的位置，永远没时间看书；
（3）我现在不能笃定的说，我可以坚持100天之类的话，这对我来说有点长又不可预估。所以我先减少难度，降低恐惧感，现制定＃12月阅读习惯培养＃，先完成这个目标，再考虑下一步动作。
2.如何去做？选择什么样的工具、方法和策略。
让一件事情行之有效，首先就是要选择适合自己难度的工具、方法和策略。
＃12月阅读习惯培养＃具体的工具和方法如下：
（1）2个番茄钟：阅读
每天早上用2个番茄钟（20min/个）用于阅读学习，在家里完成。特殊情况可晚上补上；
（2）微博打卡：读书笔记
每天在坐车上班的途中，在微博上进行读书笔记打卡，这样督促自己在阅读的时候更多的思考；
（3）简书输出：文章
每周输出一篇本周阅读学习的读书笔记，可以是书中所讲的读书笔记整理，也可以阅读学习的所感所思，最好是将书中所讲方法用于实践的纪录。
最近看了一些高能量小伙伴的文章，发现他们关于读书的方法可以借鉴，一是读书笔记整理；二是输出自己阅读的所感所思，这样将思考不仅体现在脑中，更把它整理输出，会更加清晰；三是将阅读学习的方法运用于实践，然后将个人心得整理输出。我觉得这个很像拆书帮的RIA，这让我有所思考，我们不仅要在拆书的时候用RIA，更要将RIA带入我们平时的阅读中，带入我们的生活中。
3.做什么？要达到什么样的成果。
制定并完成＃12月阅读习惯培养＃，完成每天阅读、每天读书笔记打卡、每周一篇文章。同时要在不断的在执行过程中检查出现的问题，加以优化和改正。
从12月1号，开始＃12月阅读习惯培养＃，目前已阅读半本书，加油！！！
二、“三只青蛙”的巩固
“如果你必须吃掉一只青蛙，不要长时间盯着它看，如果你必须连着吃掉三只青蛙，记得要先吃掉最大、最丑的那只” 博恩•催西《吃掉那只青蛙》
所以，我们首先需要做的就是找出一天、一周、一个月、一年、甚至一生中最重要的三件事，它们就是你必须要吃掉的“三只青蛙”
1.从我的角度讲，为什么会想要重新巩固“三只青蛙”呢？主要有几个方面：
（1）通过近期的统计，我发现我“每天三件事”的完成率有所下降，有时候甚至只完成了一件事。这就反应出2个问题：一是我时间和精力分配有问题；二是制定的“每天三件事”是否合理；
（2）对“每天三件事”的重新认识，我现在还不太会识别什么是要事，所以不太明白什么是要事优先，有时候我总会因为这件事是紧急又重要，才把它在“每天三件事”中；
（3）对“每天三件事”的周期理解，现在我制定“每天三件事”更多局限在每天的任务上，没有将时间的长度拉长至每天、每周、每月、每年，甚至一生中。
（4）对“每天三件事”的总结，现在的我局限在完成/未完成，没有对时间、效率进行统计，更没有过多的想它对长期目标的意义。
2.吞青蛙得5个步骤：
（1）明确你的“三只大青蛙”
根据帕累托定律（80%的成就源自20%的活动）来确定自己每天、每周、每月、每年最重要的三件事。
目前，自己能够做到的是每天、每周，接下来我就需要重新优化自己的每天、每周的三件事，同时尝试将时间长度拉伸至每月、每年。
（2）先吃掉“最大、最丑的那只青蛙”
这里的“最大、最丑”指的是，这三件事情中比其他两个更重要、更困难的那件事。
时刻提醒自己，“最重要的事情绝不受制于最不重要的事情”。所以为了专注于最重要的事情，每天至少在它身上投入20%的时间。、
（3）每天保护自己的青蛙时间
青蛙时间是一段时间区间，找到最适合自己的吞青蛙得时间段，找到自己做事情效率最高的时间段。
（4）把“3的法则“应用到整个生活中
“3的法则”的本质所在：围绕“重要，但不紧急”的高杠杆活动，同时这些活动所需要的时间，往往能够产生更加强大的效果。
（5）创建并严格遵守每天的“待办事项清单”
首先，制定每天“待办事项清单”，并养成不断审视的习惯，确保“待办事项”完成。同时务必确保“待办事项”是对自己的职业、生涯和个人成长有重大意义的活动；
然后，对每天“待办事项清单”做总结，分析“待办事项”对你目标完成的意义所在；
最后，创建次日新的“待办事项清单”。
3.下一步动作
（1）买书/借书：之前有在当当、亚马逊上看《吃掉那只青蛙》这本书，都没有了。接下来再看看其他网站，或者找朋友借这本书来看；
（2）按照六哥书中所将的方法和步骤，先自己用着看看；
（3）在自己熟悉这个方法和步骤之后，可以考虑六哥推荐的方法，加入吞青蛙训练营。这个后期再考虑。
以上这篇文章是＃12月阅读习惯培养＃的第一篇读书笔记，期待自己成为爱看书、习惯看书的美少女！！！
