2017.5.21十点读书会

深度分享

阿汤：

精要主义

学会选择：留下最让你怦然心动的

学会说不：拥有被讨厌的勇气 

这只是一个决定，而不能否定我们的关系。

在人际关系中，自由就要被人讨厌。

学会留白：身体停下来，让大脑跟上来。

开小差是为了更好的工作。

一个人的精力是有限的，一定要浪费在你精心选出来的事情上。

默默：思考，快与慢

为什么说认真的人最美：眼睛放大

如何能变得更快乐：加速度会让我们的连续思考能力（连贯能力）下降。

打断不开心，自我损耗

爱情是什么：表象——要抱抱，举高高

认知是可以体现出来，你不只是用大脑思考问题，还靠身体思考。

谁更可爱？光环效应注重第一印象，而后续信息在很大程度上都被消解掉了。

曝光效应

锚定效应：出现一百次以后，他会不会可爱。

关于认知升级？了解作者的层级

松子：七年就是一辈子（李笑来）

人体细胞每隔七年更新一次

我们必须主动升级我们的操作系统

新生——七年就是一辈子

新的学生：每个人都是一辈子的学生

新的一辈子

教是最好最快的学习

永远按照真实的自我生活也是一种固化。