伊朗名菜：石榴鸡

2018-02-11 本文已影响85人 Rose_清扬婉兮Roshan

石榴鸡

伊朗和中亚是石榴的故乡。在伊朗，不仅有大量的石榴丰收，同时还有许多关于石榴的食物。例如石榴汁、石榴鸡及重要的伊朗民族节日都会有石榴。在一些文学著作中都是提到石榴代表浓郁的波斯文化。石榴对人体非常有益，适合长期食用。下面教朋友们做伊朗名菜：石榴鸡！

伊朗菜烹饪和中国比起，比较单一，例如大多数都是煮（炖）或烤，不擅长炒。

＜石榴鸡食谱（6〜7人）＞

准备食材：鸡肉·1公斤、核桃（制成粉）·500克、洋葱2个、石榴汁2到3杯、2汤匙糖、番红花（磨粉）、油、盐等

制作方法：

①先把鸡切成块，在锅里翻炒

②洋葱切块，在另一个锅中放油及翻炒洋葱。

③在②中加入核桃粉，炒5到6分钟，直到香味出现。

④加入石榴汁、糖、番红花水（番红花用热水先泡）。

⑤加入一些盐，将炒好的鸡肉放入锅中，盖上盖至少焖30分钟。

⑥再改小火，30分钟

⑦当锅里的食物变成浓稠时候，基本做好了。

贴士：

※如果没有石榴汁，可以用梅子酱代替石榴汁。另外，如果喜欢酸味，可以加入柠檬汁。如果喜欢，还可以加糖。

※可以用羊肉代替鸡肉，称为“Kufutte”。在伊朗北方吉兰省，用鱼代替鸡肉来做这道美食，烹饪方法一样，先炒鱼身的肉，然后加入锅中煮一会儿就好了。

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