健康的亲密关系是什么

独立而完整的人

首先他不会因为恐惧对自己不自信，不会担心自己承担不了需要承担的责任，不会因为恐惧而去依附别人，依附一个公司，一个家庭等等。不需要依附任何东西，这时候，可以说他拥有一个真正独立而完整的人格。发自内心的自信，遵从生命的本能，实现自我的成长，这样的人生会得到极大的丰富。

第二，我们不会极度的自我怀疑，羞耻感，排斥别人的接触和链接，从而拥有更多的彼此尊重，相互帮助，真诚相待，长期感到内心的满足，拥有可以对抗孤独的美好的人际关系。

健康的亲密关系，可以提供我们很好的个人成长机会，一方面我们不会恐惧，依赖别人的独立人格，另一个我们不会承受太多自我质疑，痛苦，羞耻和压迫，从而可以拥有饱满的自信和真诚，从而可以跟别人建立饱满，健康的，彼此尊重的人际关系。

健康的亲密关系评价标准是什么？

舒服

感觉到的不是压抑压抑，而是不断成长成长。

但眼下最舒服的关系，不见得是你最健康的关系。过度保护，过度给予，过度迁对于她的独立人格都是不利于成长的，因为在这样的情况，我们无法使对方真实的面对自己，面对自己的情绪。

妈妈会无条件的爱我们，迁就我们，但一旦脱离这个环境，就会陷入无助和挫折，儿子是受到了限制，而不是成长。虽然在这段关系，你看起来很好，但你被限制住了。你本可以成为更好的你，但你的力量没有被挖掘出来，因为对方包容我们的情绪，包容我的不足，何必学那么多呢，这样就会失去对自己负责，失去成长机会。

沟通

1.互相尊重，可以公开的谈论彼此的想法和感受。我相信你，你可以理性得来面对一切。

2.互相倾听，我承认我有看不到的点，我们可以达成共识。

3.互相支持，鼓励对方做喜欢的事情，我支持你玩游戏，但我担心你玩游戏会忽视我的存在，表达出担心。

4.表达情感，拥抱，拍拍肩膀，表达爱意。

边界

1.对方不是我的全部，我允许并尊重对方拥有自己的生活，拥有自己家人，拥有在她生命中很重要的人。

2.互相信任，你要明白，不管多亲密的关系，都是两个不同的大脑。

3.边界打破的时候，我们就逼迫对方做不喜欢的事情，用自己的意志控制对方；这样关系就会变成控制与妥协。

阻碍我们拥有亲密关系因素有哪些

1.被压抑的情绪

渴望得到父母的爱，得不到的时候，我们会选择压抑，压抑自己的渴望。过去的压抑，会让未来某个时间点爆发。

2.被扭曲的情绪

不安全感，自己的不自信，不自信，扭曲成我为你好，为你什么什么的。其实内心深处是担心自己无法跟上女朋友的步伐，是恐惧，而不是爱。

3.被误读的情绪

让对方呆在身边，是爱自己不是对方，因为自己没有安全感而把对方束缚在身边。被保护者是不快乐的，被保护者压抑了自己成长的机会。

4.总结：深度思考，理解语言背后的情绪。健康的关系拥有健康的爱，信任对方，支持对方，让对方接触她渴望想要的，而不是强加自己的意志给对方，我们尊重对方，尊重对方的不一致和彼此的边界。