【书写人生训练营】4组+空空一箩筐+《遇见未知的自己》
上个月我去参加高中同学聚会的时候，得知了一件令人吃惊的事情：我们班曾经备受宠爱的班花离婚了。
她的老公是我们学校的校草，模样长得十分俊俏。那个时候在我看来，两人简直是天造地设的一对。
当初听到他们结婚的消息时，好多人都纷纷从各地跑去婚礼现场送上祝福，同时大家也想亲眼见证这场如童话般美好的爱情有了一个完美的结局。
可谁知，多年过去，事情竟成了这样。
这个消息从颓然的班花口中说出来时，全场默然了。大家面面相觑，一时不知该说些什么好，原本欢快的气氛一下子压抑到了极点。大家默默的听着她梨花带雨的哭诉自己如何的悲惨，如何的诸事不顺。无论是家庭还是工作，似乎一切都糟糕透顶了。
“哎，离婚就离婚了呗。你这么优秀的一个人，还怕遇不上好男人吗？正所谓，天涯何处无芳草，何必单恋一支花嘛。”一位心直口快的女生突然大声打破了班花的哭诉。
大伙稍作一愣，随即便听到有人附和：“是呀，你可是美国留学回来的研究生呢，好像还是什么双硕士，人又漂亮，身材又好，还多才多艺，你这样的女生何愁找不到老公呢！”
“对对对！”大家见状，都七嘴八舌的夸奖起班花来了。
这个时候，一个高高瘦瘦的女生突然起身坐到了班花身旁，那是我们班的学习委员，她轻声说：“小亦，不知道你有没有听过这样一段话：你认同自己是一个不幸的人，是多舛的命运、不公的待遇和他人错误行为下的受害者。你的故事虽很让人同情。不过，这不是真正的你。那些不幸的事并不能代表你，同学们说的那些头衔、身份也不是真正的你，你之所以会变成这般不快乐是有其他原因的。”
这话听着耳熟，我蹙眉迅速在脑海中搜索是在何处见过这话，灵光一闪时，就听学习委员自己说出了答案：“这些话是著名的心灵作家张德芬所著的《遇见未知的自己》里面的，我觉得你可以去看看这本书，也许对现在的你有很大的帮助。”
张德芬毕业于台湾大学企业管理系，曾担任台湾电视公司记者、主播多年。2002年她辞去国际知名公司IBM高薪工作，致力心灵潜修及写作。她所著的《遇见未知的自己》一上市便掀起了阅读狂潮，该书被誉为华语世界第一本身心灵成长小说，至今销量已突破500万册。
《遇见未知的自己》从三个方面向我们讲述了为什么人常常感到不快乐。因为我们根本不知道自己究竟是谁，也不明白快乐到底是什么，更加不清楚当我们不快乐时，为何会诸事不顺？
你真的知道自己是谁吗？
张德芬在《遇见未知的自己》中写过这样一段话，我们人类所有受苦的根源就是来自不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
书中的女主人公若菱在车子抛锚，手机没电的情况下误打误撞走进了一位老人所住的地方。老人见到她的第一句话便是问她：“你是谁？”若菱给出了许多答案来说明自己是谁，可老人却总是说，那不是真正的她。
当同学们说班花是一位高学历的双硕士、人美又多才多艺时，我看见她的脸上闪过一丝开心，这说明她十分认可自己的这些身份。可是，正如学习委员想表达的那样，这些外在的身份只是一种身份认同，就像班花自己觉得自己很不幸，那也只是她的另外一种身份认同，而不是真正的她。
所以，若菱说出类似的这些外在身份时，老人的回答总是否定的。正当若菱不知该如何作答时，老人告诉她：”我是谁这个问题，从正面上很难回答，目前都是用否定法：以上皆非，我们没办法用言语来表达自己究竟是谁。”
就像一个从来没吃过冰淇淋的人，无论你怎么向他描述冰淇淋的滋味都没有用，当他亲自品尝一口后，所有的语言都显得是那么的多余。而关于我是谁，只有与内心真正的“我”链接后才会清楚，那是其他任何事物所不能代表的。
快乐到底是什么？
快乐是每个人都追求的东西，可快乐究竟是什么呢？
《遇见未知的自己》是这样解释的，快乐是由外在事物引发的，它的先决条件是一定要有一个使我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的。
当看到这段解释的时候，你是否有什么疑问？你是否发现了为什么你会不快乐的原因呢？
既然快乐是由外向内的，那么快乐就取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或者事物消失不见时，你的快乐也就随之消失了。
班花小亦曾经拥有一个校草级别又疼爱她的老公，所以那时在爱河中沐浴的她是如此的幸福快乐。可是，当她的老公离他而去时，她失去了那个令她快乐的源泉，快乐也便离她而去了，她开始觉得自己是这般悲凉。
与快乐不同的是喜悦。张德芬说，喜悦是由内向外绽放的，从你内心深处油然而生。所以一旦拥有了它，外界是夺不走的。拥有喜悦最重要的一点是爱，不是男欢女爱，而是真正的爱，是无条件、不求回报的爱。
当你不快乐时，为何会诸事不顺？
我以前认识一位朋友，当他心情不好的坐在我们中间时，不出十分钟，整个气氛都会变得无比压抑。就像原本开开心心正在聚会的我们，因为班花的离婚，让整个聚会的氛围全然改变。
《遇见未知的自己》中说道，我们所有看见的物质，看不见的声音、思想、意念、情感，都有着某种特定震动频率的能量。好的能量和负的能量一样，有很强的传播力和影响力。
你是否遇到过这样的情况。当你心情不好的时候，喝水的时候容易呛到，走路的时候可能会摔一跤，搞不好吃饭都会把自己舌头咬了，感觉自己做什么事都不顺，就好像全世界都在和自己作对一样。
其实，这都是因为吸引力法则。
如果一个人老是带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么就难怪常有倒霉的事情发生在身上了。我们每个人都带有一定的能量，偏偏我们的习惯就是胡思乱想。
而且，当我们不断重复做某件事情时，从生理学角度说，某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的联系，比如说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨、痛苦……那么，你就是每天都在重复为那张神经网络接线和整合。
如果你很长时间不去生气的话，你的细胞会让你有生理的需求想要去发脾气，这种情况是非常可怖的。
我们常常感到痛苦的原因是因为我们根本没有真正的了解自己究竟是谁，我们自以为那些外在的身份代表了我们，其实不然。快乐是由外向内生的，当令我们快乐的外在因素消失时，我们自然会感到伤心。根据吸引力法则，当我们散发出不快乐的负能量时，随之吸引而来的都是同频的事物，所以我们会越来越不顺。
想要改变这一现象，我们需要突破重围，与内心中那个真正的“我”相链接，并且学会真正的爱，无条件、不求回报的爱。同时，要让自己释放出积极的正能量，别让身体里的细胞对负能量产生依赖感。
