按照这个标准来吧

今天的普拉提是有史以来最舒服的一次，练的是背。也就拉伸拉。

动作虽然还是做得不标准，但也算还能完成。

老师发现我划水了，以后再划水恐怕不容易了。

我也想好好练，奈何身体不允许。划水也是一种态度吧。

先完成，再完美。

一个星期去两天太少了，下周开始，打算一个星期去三天。希望效果能明显一点。