困难的时候日更会更难吗？

有一种感受，不知笔耕不辍的你是否有过，想起来要写东西，脑子一片空白，甚至还会隐隐作痛。这是之前从未有过的，很可怕的状态。

感谢5班课程分享群的林华姐一直坚持分享的课程，昨天看到了《陈海贤---自我发展心理学》的一篇课程——结束：如何与旧自我脱离？，我的心终于活过来了。

美国著名作家威廉 ·布里奇斯在《转变》中写到，转变要经历三个阶段：结束——迷茫——重生。

他说，转变总是从结束开始，在结束之后，紧跟着一段时间的迷茫和痛苦，在经历了这些迷茫和痛苦之后，慢慢才会有新的开始。

转变从结束开始，这是我正在经历的一个过程。但没想到这个过程会如此痛苦，也许很多人的人生是一个不断做加法的过程，而自己为什么偏偏要从减法开始？

也许我在潜意识上想这样结束，可意识并没有做好充足的准备。所以，我强迫自己的同时，意识也一起中断了。

这也是转变最难的地方，你要先结束。

谁会愿意轻易结束呢？因为我们对结束有一种根深蒂固的误解。

第一种误解，人们很容易把结束当做是一种终结的形式，一种事物发展的最终结果。开始——结束，然后什么都没有了。实际上，在转变的过程中，结束不仅不是结果，反而另一种形式的开始。

第二种误解，人们容易把结束当做是一种应该排除的意外，觉得那不是事物正常发展的轨道。事实上，结束不仅不是旁支和意外，它就包含在自我发展的历程中，是每个人都要经历的事情。

第三种误解，是把结束等同于错误。这就更加增添了主动结束的难度。人们很难承认自己错了。

但其实结束并不是改正错误。比如要结束一次恋爱，结束一段婚姻，并不应该否认之前的恋情或者婚姻就是错误的，在当时的情景，当时的选择都是有当时的道理，只是随着事情的发展，原来正确的事情，慢慢变得不正确了，结束就慢慢被提上了日程。

陈老师的这段剖析，给了我很大的震撼。也让我在自我发展的道路上对自己有了新的认知和认可，从而缩短了这个转变的过程。

结束不是一种错误，而是我们顺应变化的一种形式。结束是以往这一段生活的终结，但不是生活本身的终结，它只是我们顺应变化的过程和必经之路。

所以在网络中经常有一些媒体或者水军拿明星的婚姻翻来覆去的说，我是不看这类文章的。比如 偶像王菲的两次婚姻一段恋爱，相爱相杀的永不停歇，那些说王菲离了两次婚就不是好女人好妈妈的大有人在，可欣赏喜爱的人谁会在意这些呢，离婚只是一种形式的结束，这种形式在王菲这种天后身上似乎略显多余，事实也证明，没有婚姻的束缚，天后更加年轻，更加可爱了。

所以，现在回到开头的话题，我停更两个月，换来的是我有了日更100天的想法和动力。以前有过，只是在日记本里写写目标，哪有勇气吆喝出来啊。而且需要强调的是：我现在的时间和精力远远处在历史最低，所以在看这篇文章的您，是不是应该给我一个鼓励呢。

结束，同时意味着三层脱离：

脱离之前的环境；

脱离之前的身份；

脱离之前的目标。

一、脱离环境。

环境总是和关系并存，人也是在关系中才能找到自己的价值。脱离环境同时也意味着脱离之前的关系。如果在一个环境或者是一段关系中，你经常会感到疲惫、沮丧甚至绝望，让你不敢想自己的未来，那也许就是你需要转变的信号。勇敢的走出去，离开原来的环境，离开原来的人事关系。因为转变会产生新的觉悟，但需要一个过程，需要时间和经历来检验，如果还在原来的圈子里，很可能那些人告诉你脱离那个环境本身就是一个错误，因为人都是倾向自我证明的。

所以，转变的开始是勇敢脱离原来的环境。这真的是一个非常痛苦的选择。但是，这个痛苦越痛，你转变的就会越彻底。

二、脱离身份。

结束一段恋情就结束了一个女朋友或者男朋友的身份，结束一段婚姻就结束了一个妻子或者丈夫的身份，从原单位离职就结束了原来同事或者老板经理的身份，从体制内走出来就结束了原来公职人员的身份，陈老师从浙江大学辞职就结束了浙大老师的身份，总之身份是伴随一个人很标签化的一种共识，它是“你是谁”和别人形成的一种共识。

所以结束时，脱离的身份越是接近自我定义核心的身份，转变带来的痛苦就越强烈。比如离婚，因为对很多人来说，“妻子”或者“丈夫”是一种很核心的身份，当踏进婚姻那一刻，很多人的身份瞬间就变成了妻子或者丈夫，原来的你都隐藏在这个核心身份之后，直到有一天想转变，才发现已经找不到原来的自己了。

所以，我非常佩服王菲面对记者提问：你想给童童找个什么样的爸爸？答：我要找的是自己的伴侣，童童有爸爸。

这个回答特别自我，也是底气十足。我是我，不是谁谁的谁。

所以，如何给自己的身份定义，也是决定你做出转变的一个非常重要的因素。

三、目标的脱离。

这个脱离也有一点反常理。因为成功学经常教人们如何坚持到底，放弃就是一种失败。脱离原来的目标，就意味着放弃原来的坚持，是一种失败。但有没有想过，原来的目标可能现在看来也是一种错误呢。目标体系不应该是一成不变的，世界瞬息万变，为什么你的目标必须一成不变呢。

也许有一些坚持是好的，但或许另一些是“我不愿改变”的另一种说法。从目标体系来讲，放弃原有的目标是一种失败，但你同时也获得了一种新的机会。重新去思考生活中什么是重要的，什么其实没那么重要，重新去找一个更有价值也让我们更加快乐的一个目标。

陈老师说，这对自我发展，非常重要。

好了，这一个半小时的码字，是我对这篇课程的感悟和启发。接下来是迷茫和重生。有缘我们一起终身学习。