心理知识18--自利性偏差

今天深入讲解一下“自利性偏差”这种人性偏误。

一、“自利性偏差”是什么？

自利性偏差是一种认知偏误，表现为人们在评价自己的表现和成就时，往往倾向于过分夸大自己的能力和作用，而忽略外界因素或运气的影响。简单来说，就是把成功归功于自己，把失败归咎于外界。

二、分段讲解相关理论和概念

1. 自利性偏差的表现

当我们做某件事没做好时，很容易将原因归结于不可控的、别人的、或者意外的因素。而当我们成功时，则往往将成功归功于自己的高能力。这种倾向性的认知调整，其实并不完全客观。

2. 转换视角换位思考的重要性

为了克服自利性偏差，我们可以尝试转换视角，换位思考。想象如果自己处于别人的位置，可能会如何看待成败。这样可以帮助我们更客观地看待自己和他人的表现。

三、列举一个详细生活场景说明

比如，一个篮球运动员在比赛中发挥出色，取得了胜利。他可能会将自己的表现归功于自己的技术高超和训练刻苦，而忽略了队友的支持、对手的状态以及天气的帮助等因素。而如果他在比赛中表现不佳，他可能会将失败归咎于对手太强、场地不好等外部原因，而不是承认自己的不足。

四、应对措施

1. 坦诚面对自己和他人的优缺点，不要过分夸大自己的作用或归咎于外界。

2. 在评价自己和他人的表现时，尽量客观公正，不要受到自利性偏差的影响。

3. 学会换位思考，尝试从别人的角度看待问题，这有助于我们更全面地了解情况和更客观地做出评价。

总之，克服自利性偏差需要我们保持客观公正的态度，转换视角并换位思考。这样我们才能更准确地认识自己和他人的表现，做出更明智的决策。