《男人来自火星，女人来自金星》——不只是一本男女交往指南

《男人来自火星，女人来自金星》作者约翰·格雷，心理学博士，国际知名的人际关系和情感问题研究专家。他用了整整7年时间，咨询调查了25000人，推出了《男人来自火星，女人来自金星》这本书。本书一经出版，立刻轰动世界，被誉为是迄今为止世界上最著名的两性情感关系图书。

在我看来，不仅是恋爱中的男女需要读，所有人都最好读一下这本书。还未谈过恋爱的人读了，能够明白恋爱中的一些规则，避免以后闯入雷区；恋爱中或已婚的人读了，能够更加理解、珍惜彼此，修补感情的裂缝，让爱更加持久和甜蜜。同时，这本书也能帮助我们认清自己和身边的朋友、家人，书中的一些方法对于自我疗愈、理解他人并建立和谐关系方面同样适用。

这本书主要说了什么？

正如书的标题，男人来自火星，女人来自金星，男人和女人来自不同的星球，因此在表达情感、应对压力、思维及行事方式等方面大有不同。这种差异在最开始会使彼此相互吸引，但是时间长了，难免会产生冲突，爆发矛盾。在这种时候，我们需要做的不是猜疑和责备，而是要了解到这是由男女差异所导致的，要尊重和包容彼此之间的差异，用爱和信任去化解矛盾。

男女差异的表现：

1、“修理先生”和“家庭改造委员会”

女人对男人最大的抱怨，是男人从不懂得倾听。男人就像是“修理先生”，在听到女人诉苦时急于为她们出谋划策，却并不了解女人只是需要感同身受的理解而非帮助。

男人对女人最大的不满，是女人老想着改造他们。女人就像是“家庭改造委员会”，不请自来地帮助男人，却不明白男人需要的是她的认可和接纳。

结果，他们各自以自己需要却不适合对方的方式帮助彼此，反而引起对方的不满。女人认为男人不了解自己，没有认真听自己说话；而男人认为女人不信任自己，只想着控制和改变自己。

2、男人躲进“洞穴”，女人滔滔不绝

男人遇到烦恼时，喜欢独处、一个人冥思苦想，寻找对策。女人遇到烦恼时，喜欢倾诉，滔滔不绝。

当男人躲进洞穴时，女人感觉自己被忽视，于是不免通过唠叨几句来发泄自己的情绪，然而这只会导致男人更加反感。

3、不同的星球，不同的语言

对于同一句话，男人和女人的解读往往存在天壤之别。而这种误解，往往成为矛盾的导火线。

4、男人就像橡皮筋，女人就像波浪线

男人就像橡皮筋，总是在“亲密”与“独处”之间来回转换，这是男人的本性所致。然而女人在男人对自己疏远的时候往往会没有安全感，觉得他不爱自己了，感到伤心和失落，或是尾随男人进入“洞穴”，或是在男人回来的时候加以惩罚，而这只会让橡皮筋失去弹性，把男人越推越远。

女人就像波浪线，情感上下起伏，不断波动。有时，情绪的消极沮丧并不是因为男人哪里做的不好，男人无需为此自责、或试图阻止女人下沉触底，等到波谷过去，女人就会从“深井”中爬出来，再次恢复之前的状态。

5、男女对于打分的标准不同

对于男人来说，为女人做几件重大的贡献，送上几份贵重的礼物，可以打很高的分数，所以他们往往忽略了生活中的一些细节上的关心，自认为已经为女人付出了很多。

然而对于女人来说，无论礼物多么贵重，其意义与价值都是一样的，在她的“情感计分榜”上，都只能计一分，女人更喜欢男人在生活中对她不断的关怀。如果男人忙于事业，虽然为她提供了财富，女人却可能因为男人疏于对她的关心而感受不到他的爱；然而男人却会认为自己努力赚钱为女人付出了很多。

男女差异应该如何应对？

1、明白男人和女人的不同需求，给予他（她）想要的

通常来讲，男人最需要的是信任、接纳、欣赏、崇拜、认可和鼓励，而女人最渴望的是关爱、理解、尊重、忠诚、体贴和安慰。

男人多倾听、体贴女人，女人多信任、感激男人，这样会使亲密关系更加和谐。男人感到被人需要和依赖时，他们就会变得强大无比，力量无穷；女人感到自己受到珍视和呵护时，她们就会格外自信乐观，生机勃勃。

2、给予对方理解与信任，给彼此一点独立的空间

不要牢牢地和对方绑在一起，而要给对方也给自己一点独立的空间，做一些自己喜欢的事。尤其是女人，不要把男人当做唯一的情感出口，在男人躲进洞穴时，多一点理解和信任，可以和自己的闺蜜聊聊天、逛逛街，或是发展自己的兴趣爱好。逼得太紧，只会让爱情窒息，让自己和对方更加崩溃。适时放开手，不仅收获了自由和独立，也会使彼此更加亲密。

3、以坦诚和包容的态度与对方交流，表达自己的不满和需求

遇到分歧，是对爱情的考验。不恰当的沟通方式，往往比单纯的意见不合和观点分歧更具有伤害性，导致本来很小的一件事却吵得不可开交。另一种情况，我们有时会为了避免争吵压抑自己的情绪和需求，长远来看这是极为有害的，积怨越来越多，等到爆发便会一发不可收拾了。有分歧时，以坦诚和包容的态度与对方交流，即使你表达的是负面情绪，也不容易引起口角纷争。

对于女人来说，坦诚地说出自己的需求往往是很难的，她们总喜欢拐弯抹角地表达自己的需求，并认为如果对方爱自己会主动帮助自己的，这样就难免会失望。同时，她们还喜欢以指责和抱怨来表达自己的需求，希望男人帮忙做家务不会直接说，而是说自己每天又要上班又要做家务多么多么辛苦，而男人却什么都不做不关心自己。这样，男人感受到的是批评和指责，做家务自然不会心甘情愿。

4、对对方的付出表示感激，爱就要说出来、表现出来

有的时候，感情淡了、不再想要付出了不是因为不爱，而是因为没有得到及时的激励与反馈。对对方的付出表示感激，能够让对方体会到付出的快乐，更愿意付出，也会让关系更加亲密。在表达情感方面，很多人往往是内敛的、害羞的，觉得感激和爱放在心里就可以了，却不知道让对方一直付出而得不到反馈是件多么残忍的事。爱就要说出来、表现出来，不要吝啬你的赞美和拥抱，让对方感受到你的爱吧。

5、爱自己、治愈自己，让自己变得更好，才能收获更高质量的爱

爱自己，是一生浪漫的开始。当你真正爱自己，才能够接受别人的爱，才能够去爱别人。很多人并不真正爱自己，所以他们渴望别人来爱他们，要么一味索取、不懂付出，要么一味讨好、爱得卑微也得不到别人的爱。

我们还要学会治愈自己，当你因为伴侣的态度而受到伤害，感到懊恼或者难过时，其中的90%以上，都和过去的经历有关，而当前让你心情不好的原因，可能只占10%——换句话说，后者只是表面现象，充其量只是“导火索”而已。例如，女人觉得男人忽视了自己，进而想到父亲对母亲和小时候的自己的忽视，因此更加恼火。当你能够治愈自己以往的伤痛，对过去的伤害云淡风轻时，就不会触发以往不愉快的经历，令心情更加糟糕，进而迁怒身边的人。

虽然《男人来自火星，女人来自金星》这本书在一些地方反复强调，显得有点啰嗦，但是却不失为一本好书，在我看来，它不仅是一本男女交往指南，更适用于其他的关系，同时也能够让自己更加认清自己，希望你也能读一读这本好书。