当你遇到失落郁闷的事情，会怎样？

昨天晚上正和儿子玩的高兴，突然得知了一件非常失落的事情，非常郁闷。心情降到谷底，感觉特别失败，本来可以避免的，却是由于自己不小心，就这么耽误了大事情，当时真是做什么事情的心思都没有了，可是，可是这样又有什么用呢？

还好的是，我稍微调整了下自己，晚上安然入睡了。最近，每天早起，今天早上一样，孩子半夜3点爬着找妈妈，我安抚好他后，我也就醒了。想起这件事，非常挫败。再稍微多想一下，就睡不着了。

有时候，我遇到很困难事情的时候，我会找一些后退的方法来给自己宽心。我想起一本书，一个人，我非常敬重的人。于是，我看书，梳理自己的情绪，慢慢地，情绪疏解开一些了。我就想，事情最坏的结果能怎么样？可以承担么？即使承担不了也改变不了结果，那就面对吧！

于是，我想，我就选择面对吧。没什么大不了。我可以继续勇敢地生活，用其他方法来努力改变，这是我能做的！

活到现在，才有心力停下来想想很多以前从来没时间想，即使想了也不敢做的事情。

好多优秀的人可以做到的，我们也要努力做到！加油吧，我们！