你是否怨恨你正在做的事情？是否怨恨与你亲近的人？

今天的云好低，似乎伸手就可以摸到。

休假本应该是我最开心的事情，但我似乎并不是那么的开心。

现在很难有什么事情可以让我真正的开心，难道是我自己的欲望太大，大到难以满足？还是自己的怨恨太深，深到无法自拔？

你怨恨你正在做的事情吗？

我每天早晨特别的抗拒上班，那种抗拒感甚至比上班本身更痛苦。

为什么会如此痛苦？

在《当下的力量》这本书中我找到了原因，因为你不接受这样的自己，你觉得你本可以更好；或是因为工作中有自己不满意的客观条件。

无论哪种情况，当你对一个情景产生不满的时候，要么离开，要么改变，要么接受。

做出你的选择，现在立刻马上，然后接受你自己选择的结果。

你能马上辞职吗？我不能。你能改变你的工作岗位吗？我也不能。

那么，就请接受你现在的工作，而且不要消极被动的心态去接受它，坦然地接受它，完全地臣服于它。

这不是怯懦的表现，接纳自己的一切也是需要勇气和力量的。

虽然，我现在嘴上说我要接受我眼下的一切，但我又确信我自己内心深处是还是无法接受的。

没有关系，不要因为自己做不到而痛苦，任何事情都是需要过程的。

去做你自己认为正确的事情就好了，即便刚开始做不到。

你怨恨与你亲近的人吗？

是的，只要与我有过接触人，我对他们基本都有过怨恨，哪怕只是一瞬间的想法。

接受这样的想法，接受这样的你。

然后，观察你的思维，找出让你怨恨的原因。采取行动或大声说出你的感受？

你可能或说：“我说不出，我无法采取行动。”

为什么？是什么在阻止你的行动？你在害怕什么？

是恐惧在作祟？承认它，观察它，把注意力集中在它身上，完全与它共存，但不能让你的恐惧侵入你的思维中。

刚开始我还不能明白这种感受，现在我似乎明白了一些。

“不就是恐惧嘛，来就来呗，不要抗拒它。要来的总该来，就让我和恐惧共存；但只是你的身体，你的感觉与恐惧共存，不要让它进入到你的思维当中。”

我想作者大概就是这个意思。

对于让你产生怨恨的人、事、物，逃离、改变、接受，你必须选一个，心甘情愿地选一个。

《当下的力量》是一本很好的书，我会继续读下去，也会践行下去。

作者：张艳红，愿我的文章能让你有所收获，伴您成长。