一、前言

2016年，第一次在年末的时候回头看这一年都做了什么；2016年，第一次扔下女儿，去参加线下活动：2016年，第一次报名参加课程，去制定2017年的年计划。这一切都为了迎接2017的到来，这一切都为了一个不一样的2017，为了一个精彩的2017！

二、三个期待

1.期待一

可以向我具体描述一下你明年的期待吗？

我希望能够陪伴女儿健康快乐的成长。了解她成长中遇到的问题，心平气和的陪她度过每一阶段，并能够培养她英语的语感，教会她一些知识。

这些期待对于你来说为什么这么重要？

1.希望女儿能够健康快乐的成长
2.希望自己能和女儿一起成长
3.三岁了，该培养语感了，这样能有利于她将来学好英语
4.努力学习，为自己将来可能开办亲子课堂，积累素材
5.希望自己成为一个称职优秀的母亲，不留遗憾
6.这是我的职责
7.有利于家庭和谐
8.打好基础，养成好习惯，将来能省心一些

如果你做到/得到/看到什么就可以代表你的期待实现了呢？

1.女儿各方面发展良好，快乐成长
2.女儿出现的每个问题我都知道是怎么回事儿，并能顺利解决，最好写成案例留存下来或者发表出去
3.孩子能够对英语感兴趣，能说简单的英语对话
4.坚持育儿笔记三百篇以上，最好能发表2到3篇
5.遇到问题，我能够调整自己的情绪，耐心和女儿沟通。

为了实现这些期待，您大约要做哪些事情呢？

1.坚持写育儿笔记
2.每月阅读一本育儿书籍，结合自己的实践，并输出一篇心得，最好发表2-3篇
3.遇到自己解决不了的问题，及时通过QQ群、微信群、在行等请教有经验的人或者专家，请教完后，要及时写文章来总结
4.学习亲子英语的相关知识，列出培养幼儿英语语感的三到五种方法
5.扔掉手机，用心陪伴女儿
6.通过关注公众号等，积累亲子游戏至少十种，使陪伴内容丰富有趣，并且能开发女儿的各种能力
7.陪女儿背完三字经
8.利用在分身术和真自由学到的内容，及时觉察情绪，处理问题，和女儿心平气和的沟通。

每件事大约要做到什么样的标准？

1.育儿笔记>300篇，字数不限@简书
2.育儿书籍12本/年，心得12篇，发表：最低1篇，中等2篇，越多越好
3.针对育儿过程中出现问题的反思文章不低于三篇
4.列出培养幼儿英语语感的方法最低三种
5.陪女儿过程中，手机放在两米开外（外出需要随身携带手机的情况不算在内）
6.积累最少十个女儿愿意玩儿的亲子游戏
7.2017年12月31日之前，我和女儿能够熟练地背诵三字经
8.每月能够成功地转化情绪一次

你觉得要完成这些事，需要哪些资源支持？

简书、同侪、育儿书籍、育儿平台（亲子英语、亲子游戏、育儿心得）、爱人监督

2.期待二

可以向我具体描述一下你明年的期待吗？

我希望通过学习手绘和ppt，将二者结合，能制作有个人特色的教学ppt

这些期待对于你来说为什么这么重要？

1.ppt是工作必备技能，我应该提高自己制作ppt的水平
2.形成自己教学特色，打造专属标签
3.激发学生的学习兴趣
4.喜欢画画，看着自己的作品，会觉得很愉悦

如果你做到/得到/看到什么就可以代表你的期待实现了呢？

1.我以优秀的成绩从手绘和ppt课程中毕业
2.手绘作品不低于200篇
3.自己设计适合教学的ppt模板不低于5套
4.手绘风格教学ppt不低于两课时
5.我能制作出赏心悦目的ppt

为了实现这些期待，您大约要做哪些事情呢？

1.学完乌素手绘课程
2.选择合适的ppt课程，报名参加
3.练习手绘小画
4.自己设计ppt模板
5.将手绘，ppt和教学结合在一起，制作手绘风格的教学ppt

每件事大约要做到什么样的标准

1.我以优秀的成绩从手绘和ppt课程中毕业
2.手绘作品不低于200篇
3.自己设计适合教学的ppt模板不低于5套
4.手绘风格教学ppt不低于两课时

你觉得要完成这些事，需要哪些资源支持？

导师 同侪

3.期待三

可以向我具体描述一下你明年的期待吗？

通过运动等方式，使身体各项指标正常

这些期待对于你来说为什么这么重要？

1.如果备孕成功，健康的身体会帮助我顺利平稳滴度过孕期，孩子会更健康，生产完后身体恢复会更快。
2.身材更好，穿衣服更好看
3.自己会更自信

如果你做到/得到/看到什么就可以代表你的期待实现了呢？

1.身体各项指标正常
2.买衣服可以轻松地将自己塞进去
3.自己看起来更苗条了

为了实现这些期待，您大约要做哪些事情呢？

1.吃中药调理身体
2.尽可能少在办公室里呆着，因为有装修的气味
3.多去户外锻炼
4.完成keep的课程
5.调整饮食结构
6.少吃或不吃零食

每件事大约要做到什么样的标准？

1.谨遵医嘱
2.除了上课，每天离开办公室至少一个小时
3.每周户外活动或运动不少于三次
4.每周keep不低于两节，如果怀孕就改为孕期瑜伽或其他室内运动
5.自己列一份健康食品清单，在可选择的范围内尽可能吃健康食品
6.吃零食每月不超过两次，最好不吃

你觉得要完成这些事，需要哪些资源支持？

医生 孕期瑜伽专家 运动达人 微信公众号（孕期瑜伽和运动）

三、20小时突击战

12.7 一小时

重新梳理期望：期望是自己能做的事情

12.8 半小时

完善目标三

12.9 五十分钟

进行能力测试，探索自己第二职业的方向：育儿写作/育儿询/PPT，今后坚持育儿笔记、了解育儿咨询、学习PPT制作。年目标进入第三版：生产方式转为写作训练

12.12 一小时

与曹知姐姐通电话，梳理能力，找到自己优点，可以通过问周围人帮助自己定位。关注重点：亲子课堂， 手绘ppt 和育儿笔记可以是亲子课堂的素材。

12.14 两小时

重听上半截课程，调整学习者比例15%，重新思考个人价值澄清表，进一步思考什么是高质量陪伴

12.15 一小时

重听下午课程

12.21 一小时四十分钟

澄清六问期待一

12.22 一小时

澄清六问期待二和部分期待三

12.23 半小时

完善澄清六问期待三

12.23 两小时

填写部分计划分解表 写总结

截止目前，有记录的稍微整块的时间共计11.5个小时。

四、年目标分解表

2017年，我的计划元年；2017年，期待在永澄大大的带领下，度过充实精彩的一年！
咦？您还不知道永澄大大是谁？还不知道我这是干嘛？赶快扫码看看吧！

#20小时挑战赛#我的2017寄语
#20小时挑战赛#我的2017寄语
#20小时挑战赛#我的2017寄语