愿每一天都是喜悦之旅

人总是有情绪低落的时候，如果能够有某种途径是自己很乐意去做的，并能很快投入其中，且让情绪得以快速调整，能常常感受到那是喜悦之旅。

那这种途径就非常的好，譬如，阅读、写作、画画、唱歌、运动等。

一旦把“问题”当成负担，它就会成为我们精神的内耗。

出离问题，跳出问题，站在更高的纬度来看待问题，也许问题真的没有那么严重。

为什么会被问题困扰，因为心存恐惧，恐惧未发生的事情。

而，往往未发生的事情并不一定会发生。

与其担忧未来，不如活好现在。

未来是什么，未来会怎样，那又怎样？

心理力量，就是被恐惧一点点瓦解掉的

不管今天怎样，明天的太阳都会照常升起。

也就是说，不管今天有多糟糕，明天又是新的一天。