2024-4-7周日晨间日记—在说话之前，让你的话经过三道门。在

今天是什么日子—今日补周五的班

起床：7点

昨晚就寝：11点

天气：雨

心情：还好

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.给丹丹复查眼睛

2.蒸包子

3.给果果买鞋子

习惯养成：精准表达

学习·信息·阅读

智者说：

在说话之前，让你的话经过三道门。

在第一道门问：“这是真的吗？”

在第二道门问：“是必须说的吗？”

在第三道门问：“是出自善意吗？”

健康·饮食·锻炼

早上蒸红薯煮玉米，核桃包，胡萝卜苹果汁，烤面包片

中午：素面

晚上：香菇青菜包，小米绿豆粥，炒青萝卜，蚝油粉丝冬瓜

人际·家人·朋友

和妈妈通话

最美好的三件事

1.丹丹眼镜度数上升很小

2.果果自己洗头洗澡

3.三餐营养搭配健康、美味，一致好评

思考·创意·未来

明早：

丹果：面包，芒果汁，鸡蛋

我们：蒸芋头，果蔬汁

蒸米饭，咖喱土豆，番茄鸡蛋