一地鸡毛—一个中年男人的日常20250407

　　2025年4月7日，星期一，多云。

　　晚十一点二十睡，早起六点五十。

　　早上儿子发现厕所有点堵。

　　今日身体状态比昨日能好点。

　　因为感冒，早上决定这周力训不再增加重量，进入下这个周期。最大重量用估算方式计算。

　　中午力训，按计划顺利完成各项训练，主项硬拉112.5公斤。

　　下午感觉身体特别乏累，有点支持不住了。

　　回家练字。

　　晚接儿子，小区梨花朵朵绽放，香味扑鼻。心情大好。

　　2025年4月7日

　  1、运动：力训一个半小时。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习2个小时。