[814]对自己有客观的认知

7月份某一天跑完步，看Keep APP里面有个7月跑步挑战赛，于是点进去看，是给自己设定一个目标，一个月内跑X公里，有50、100、200，甚至更多的，我想着要不报名200km吧？当时一想，不对，我不能给自己定太高的目标，之前有一次，自己公开立flag，一个月跑150km，结果呢？不了了之，以至于我在定投健身营3营发了50元红包——自罚，现在都还记得那个教训。

于是，我就定月跑100km，平均每天3km，这没有任何压力，就这么定了，所以，我就这样定下自己的目标。

又隔了几天，我去看自己的跑步记录，每月的跑量，在过去的一年多里，只有两个月跑量超过200km（21年8月213km，21年9月254km），其余的几个月都是100km-150km之间，霎那间有点尴尬，因为，根据过往历史数据，显然我是不太可能一个月内跑200km的，即便能做到，那也得付出很大的代价，而且，生活总是充满意外，不是吗？我很有可能完不成啊。

庆幸自己没有立太高的目标，现在，我已经跑完100km了，接下来就是跑过170km，完成我在健身3营立的flag，这次应该能完成。

另外一个想法是从《微习惯》（mini habits）中获得的：设定宏大目标，获得很小的结果，与其获得这样的尴尬，不如设定小目标，而后努力获得极大的结果，后者更让人鼓舞吧？反正，不管目标是大是小，只要我最后有一个很好的结果，那就值得了。

对自己要有100%的客观，这并不容易，还得时常记录，否则，人就容易健忘，甚至，自我欺骗，没有什么比这更糟糕的了。

《邹忌讽齐王纳谏》讲的就是这样一个故事，邹忌以为自己比美男子更美，妻子、臣妾、客人都这么认为，后来他照镜子对比，认真一想，发现他错了，妻子偏爱他，臣妾怕他，客人有求于他，所以他们都觉得他比美男子更美，所以，他以此去给齐王纳谏，说，宫妇左右没有不偏爱大王的，朝廷之臣没有不害怕大王的，其余各国都有求于王，如此看来，齐王真的受蒙蔽太深了。

齐王这么一听，太有道理了，下令，有人能直接说出我过错的，受上等奖赏；上书纳谏的，受中等奖赏；在私下议论纷纷，说出我的过错，传到我耳朵里的，受下等奖赏。你想啊，既然大王这么说了，于公于私，都要主动去帮助齐王改正错误，是吧？所以，大家都去纳谏，以至于”门庭若市“，过了一两年之后，不时还有人来进谏，几年之后，慢慢变得很少了，正因为齐王如此开放，敢于接受建议并改正，所以，齐国就变得富强了。

这真是一个极好的例子，用来说明，我们到底对自己有多清楚的认知，同时还印证了那句话：人贵自知——难啊。短期来看，真的很难，不过放眼长期，应该不难吧？