＃拆书学习法训练营＃片段一（第一次作业）

I:先要做一个计划，找不容易被影响的时间来做这件事。但是要会变通，有突发状况具体情况具体解决。

A1:曾经看到过一篇文章上说最好选择一件事先坚持，否则什么都坚持不下去。我每天都是在晚上学习之前运动，坚持了好长时间。说明我找到了不被侵犯的圣地。

A2:

目标:坚持每天运动。练出马甲线。

行动:在每天晚上7点到8点之间运动半个小时一组HIIT+马甲线训练