别慌，少做一点

〔标题〕别慌，少做一点

〔字数〕682

〔正文〕

        现在的我们生活节奏越来越快，为了赶上这份节奏，需要做的事也越来越多。但是事情一多就容易乱，连带着影响心情与精力。所以，有选择地去做成为了重中之重。

001.自我设限。把要做的事情用时间约束一下，早上列好一天的计划，标明优先次序，做到心中有数，不至于迷茫，有利于提高一天的效率。

002.抓住重点，化繁为简。当很多事堆在一起时，先分清楚哪些事情最重要，清楚自己真正想要的，然后以此为主线去剔除一些并不重要的事。

003.集中精力。减少不必要的上网时间，清理好办公的环境都有助于我们集中注意力。

004.养成习惯。好的习惯会使精力损耗减少，能够腾出更多的精力去做真正想要的事。喜欢写作，就坚持去写，把写作这件事变成一种习惯，让它成为生活中必不可少的一环。

005.减少承诺，下定决心，对别人说：“不”。生活中的烦恼很大一部分是因为自己学不会拒绝，有人寻求帮助或者任务分配不合理的时候，因为不好意思拒绝而默默承受或者因为虚荣心而打肿脸充胖子，都是在自寻烦恼，平白增加工作量还有可能吃力不讨好。

006.灵活的安排日程，不要太过于死板，本来要在八点钟做的事取消了，那完全可以用其他事填补，不要一有时间就去吃东西玩手机，不好。

007.选择回报最大的任务，就像小时候吃糖总喜欢吃大的棒棒糖一样，挑大的。

008.每次只达到一个目标，贪多嚼不烂，一个目标更有助于集中注意力。

009.轻松健身，拥有健康的生活方式。健身能让你在拥有完美身材的同时提升精力、提高效率。

010.放慢速度，适应慢节奏的生活。

遇事别慌，有些事少做一点没关系的。