止语、慢走、写作，这样好。

如果你没有小团体，花一个下午不要说话，同时做你平常做的事情。对牙医点头，对邮差招手，对店员微笑，在街上遇到朋友，握手。你会很惊讶地发现，大家不会注意到你的静默 大家都忙着说话。如果你长期练习静默并得其精髓，你将拥有这个世界需要的特质：内在的宁静。

静默可以是倾听之门，而倾听则是书写的重要基石---也是最终通往宁静、内在与世界和解的大门。