时间清单——2019/07/08

起床  7：30

早餐    8：00--8：30

英语趣配音    8：30--9：00

葫芦丝曲子练习    9：00--10：00

检查杨浩作业    10：00--11：00

准备午餐    11：30--12：00

午餐    12：00--13：00

午睡    13：00--14：30

补充水果甜瓜    14：30--15：00

葫芦丝专项练习    15：00--16：00

学习强国    16：00--16：30

运动    16：40--17：40

晚餐    18：00--18：30

洗漱整理  18：30--19：30

电视时间    19：30--20：30

聊天游戏    20：50--10：10

昨晚上胃疼一夜没有睡好，午觉睡得特别沉重。虽然完成了自己预订的目标，但是总觉得效率不够高。今天是英语趣配音连续第七天打卡，真棒，要坚持下去哦。下次尽量把聊天游戏的时间控制在一个小时以内，十点准时睡觉。如果可以的话，我希望明天可以再加上一个小时的阅读时间。加油(ง •̀_•́)ง