2018-04-22

【易效能90天目标】 未来60天要实现什么？站在终点看起点。

现在能基本早起还不能保证早睡

早上的安排没计划安排，总觉得时间不够

看书冥想写日记练琴书法

养成周检视与计划的习惯

晚上基本11点睡觉

1.早起7天平均时间6:30分，下个星期开始5:30起床。练习形态等

2.跑步3次练习脖子操

3.下一周继续学会稳重在家，不要谁叫都可以？人生学会做减法。要想开心学做规划！安排：规划自己静