慌

我以为我已经痊愈，但是却发现其实一点也没有。我慌张，我不知所措。我不知道哪样更好。有些事情也许确实是存在太大的不确定性了，但有些事情，确实是我自己太过忧心忡忡。我以为我已经学会淡定，其实根本没有。怎么会如此慌张？怎么样才可以不要过多的担心纠结，我已经晕了。好累，情绪内耗的太厉害。